Jak się ubierać – maskujemy szerokie ramiona

Jak się ubierać kiedy postawne barki nie pozwalają nam być drobną i filigramową kobietką. Szerokie ramiona to cecha kobiet o typach figury Rożek, Kielich, czy Cegła. Aby zniwelować asymetrię sylwetki należy odpowiedni dobrać fason stroju, tak, by wyszczuplić zbyt szeroką górę. Oto kilka magicznych trików, które pozwolą nam optycznie wyszczuplić ramiona.

  • Koszula z kołnierzykiem- koniecznie rozpięta

Koszule z kołnierzykiem, bez poduszek na ramionach mają właściwości optycznie wyszczuplające ramiona. Dzięki temu, że kołnierzyk jest rozpięty tworzy się dekolt w kształcie litery V, co dodatkowo zwiększa maskujące działanie koszuli z kołnierzem.

Poniżej przykładowe koszule marki Mango.

 jak się ubierać- tuszujemy szerokie ramiona  jak się ubierać  jak się ubierać
  • Sukienka z falbanką na dole ( na niezbyt cienkich ramiączkach)

Sukienka z falbanką na dole to dobry pomysł, na zatuszowanie zbyt szerokich ramion po warunkiem, że masz wąskie biodra. Falbanka na dole sukienki, pióra, czy wszelkie dodatki w 3D przyczynią się do optycznego pogrzeszenia bioder, co sprawi, że ramiona wydadzą się dużo mniej masywne. Unikaj zbyt cienkich ramiączek, postaw na te szersze, lub rękawy.

Odpowiednie będą fasony podobne do poniższych sukienek marki Simple. Na zdjęciach doskonale widać, jak zmieniają proporcję sylwetki.

jak się ubierać

  • Bluzka z dekoltem w kształcie litery V

Dekolt w serek, czyli ten o kształcie trójkąta ma działanie wydłużające szyję i optycznie zwężające sylwetkę. Ładnie prezentuje się także w przypadku dużego biustu- nadaje mu kształt.

vv

  • Długi wisiorek

Długi wisiorek przecina naszą sylwetkę w połowie, dzięki czemu wydajemy się wężsi w barkach, a nasza szyja wydaje się dłuższa. Duży detal na wisiorku dodatkowo czyni tułów drobniejszym. Zakładaj długie wisiorki szczególnie do bluzek typu nietoperz, czy bluzek na ramiączkach o okrągłym dekolcie.

jak się ubierać

 

  • Rozkloszowana spódnica

Rozkloszowana spódnica, podobnie jak sukienka z dolną falbanką optycznie zaokrągli biodra. Dzięki temu zabiegowi, ramiona wydadzą się bardziej proporcjonalne.

Jak się ubierać

Ćwiczenia w ciąży

Ćwiczenia w ciąży to podobnie jak zdrowa dieta, czy pielęgnacja ciała jedno z ważniejszych zadań przyszłej mamy. Aktywność fizyczna w tym szczególnym czasie wpływa nie tylko na komfort rozwoju dziecka, ale także na komfort życia matki.

Mamy, które w czasie ciąży uprawiały regularne ćwiczenia łatwiej znoszą trudy związane z noszeniem słodkiego ciężaru, bólami kręgosłupa, a także mniej przybierają na wadze. Wyćwiczone i rozciągnięte mięśnie przydają się podczas porodu, a także w połogu. Kobiety uprawiające sport w okresie ciąży łatwiej przechodzą rekonwalescencję poporodową, ich dzieci są lepiej dotlenione i podobno spokojniejsze.ćwiczenia w ciąży

Warto zatem zacząć jak najwcześniej. Jeżeli Twoja ciąża przebiega normalnie i nie masz żadnych przeciwwskazań szczególnie polecamy ćwiczenia z metody Pilatesa oraz Jogę. Ten typ aktywności fizycznej nie wymaga od nas wielkiej kondycji fizycznej, a praktykę można spokojnie rozpocząć będąc już w ciąży.

Pilates w ciąży

Pilates dla kobiet w ciąży to doskonały sposób, by zrobić coś dla siebie, czuć się świetnie i mieć więcej energii. Wcale nie musisz nawet wychodzić z domu. Wystarczy, że włączysz 50 minutowy program ćwiczeń Elizabeth Garcia. Dzięki temu, że jest podzielony na 10 minutowe etapy, bez problemu dopasujesz go do swojego napiętego harmonogramu. Ćwiczenia zostały przez nas sprawdzone- ćwiczymy z Elizabeth już 6 miesięcy i czujemy się świetnie.

 

Joga w ciąży

Ćwiczenia w ciąży z zakresu jogi są nieco niej siłowe i bardziej nastawione na relaks oraz rozciąganie. Jest także bardzo ważne. Dodatkowo trening jogi pozwala nam nauczyć się relaksacji, rozluźnienie i skupienia oraz radzenia sobie z bólem. Te umiejętności z pewnością przydadzą się przyszłej mamie.

Polecamy 10 minutowe serie ćwiczeń z Kathy Appleton. Są odpowiednie także dla początkujących, gdyż każda pozycja jest doskonale wytłumaczona.

Jak dobrać strój kąpielowy do figury?

Lato zbliża się wielkimi krokami a w sklepach pełno jest kolekcji plażowych, większość z nas staje, zatem przed dylematem, jak dobrać strój kąpielowy do figury. W brew pozorom nie jest to takie trudne. Należy tylko rozłożyć swoje kształty na czynniki pierwsze.

Zacznijmy od ramion: czy są szerokie, czy wąskie, masywne czy szczupłe względem całej sylwetki (nie względem ramion koleżanki). Niżej mamy biust: jest wydatny i obfity, mały i drobny, rozchodzi się na boki, opada dość nisko, jest jędrny i symetryczny. Potem brzuch: płaski, wystający, czy jest to nasza pięta achillesowa, czy też duma. Wreszcie biodra i pośladki: wąskie i jędrne, szerokie i obfite, oceńmy też jakość skóry na pośladkach i udach. Wreszcie nogi: szczupłe i zgrabne, długie, krótkie, masywne.

Kiedy już w miarę obiektywnie oceniliśmy własne mankamenty możemy dobrać strój do swojej figury. Całe szczęście, że sklepy oferują nam kupno strojów dwuczęściowych nie tylko w komplecie, ale również każdą część osobno.

JAK DOBRAĆ GÓRĘ OD STROJU KĄPIELOWEGO?

Bikini trójkątne

Oto tradycyjny fason bikini o trójkątnych, miękkich miseczkach, wiązany na szyi. Ten fason optycznie zwęża ramiona dzięki kształtowi miseczek oraz wiązaniu na szyi. Jednak nie podtrzymuje dostatecznie dobrze obfitego biustu, ani nie zbierze piersi rozchodzących się na boki. Fason ten pokryty falbankami, czy wszelkimi ozdobami 3D powiększa optycznie piersi.

 strój kąpielowy H&M  strój kąpielowy H&M
 strój kąpielowy Dorothy Perkins  strój kąpielowy River Island

Bandeau

Typ biustonosza bandeau to wybór dobry dla kobiet o symetrycznej budowie ciała, podobnie jak i piersi. Biustonosz typu bandeau pięknie podkreśli szczupłe ramiona i nada figurze sportowego charakteru. Nie będzie dobrze wyglądał na osobie o szerokich barkach, ani nie przytrzyma dobrze dużych piersi. Model z falbankami powiększy optycznie zbyt mały biust.

 strój kąpielowy bandeau hm  strój kąpielowy bandeau hm  strój kąpielowy bandeau topShop
strój kąpielowy bandeau Zara strój kąpielowy bandeau H&M strój kąpielowy Qiuksilver

Bardotka lub balconette

Biustonosz typu bardotka to doskonałe rozwiązanie, dla kobiet o smukłych ramionach, które chcą podnieść swoje piersi i uzyskać efekt seksownego rowka. Biustonosz bardotka jest usztywniany, więc uniesie nawet duży biust. Wiązanie na szyję wyszczupli ramiona. Wersje z wkładkami push up pięknie wyeksponują mały biust, a wszelkie aplikacje 3D optycznie go powiększą. Odpinane ramiączka są praktyczne przy opalaniu.

 strój kąpielowy Ted Baker  strój kąpielowy H&M  

strój kąpielowy River Island

Tradycyjny push up

Bikini push up to wybór dla sylwetek o małym biuście, bądź też takich gdzie dolna partia ciała jest o wiele masywniejsza. Kształt miseczek ładnie zbiera biust do środka, wkładki go powiększają i przytrzymują. Modele wiązane na szyi nieco wyszczuplą ramiona, jednak paski nie powinny wżynać się w okolicy pach. Przy dużym i opadającym biuście bikini push up przytrzyma piersi i nada im ładny kształt. Warto w tym wypadku rozważyć wyjęcie wkładek powiększających, a także skrzyżowanie ramiączek na plecach w celu lepszego podtrzymania.

strój kąpielowy Livia  Strój kąpielowy Triumph  strój kąpielowy H&M

Podłużne miseczki wiązane na szyi

Podłużne miseczki wiązane na szyi to coś dla kobiet o obfitym biuście, który naturalnie skierowany jest na zewnątrz. Taki biustonosz ładnie zbierze nam duże i średnie piersi, dzięki czemu odwróci uwagę od zbyt obfitych bioder ( jak w przypadku typu sylwetki Gruszka)  i doda sylwetce symetrii.

 strój kąpielowy Michael Kors  Strój kąpielowy Halens  strój kąpielowy Marc O'Polo

Tankini

Tankini, czyli koszulka w formie stroju kąpielowego to idealny wybór dla kobiet, których piętą achillesową jest brzuch. Zwisająca skóra, rozstępy, cellulit, czy liczne wałeczki, które tylko odwracają uwagę od pięknych ramion i smukłych nóg powinny pozostać w ukryciu. W zależności, czy chcesz wysmuklić ramiona, czy podnieść piersi wybierzesz tankini w formie trójkątnej, wiązanej na szyi lub jako tradycyjny push up. Mocno wycięte plecy w tankini to coś dla sylwetek pozbawionych wałeczków na plecach. Leżąc na kocu, czy leżaku możesz podciągnąć koszulkę, co umożliwi Ci opalanie brzuszka.

Strój kąpielowy Huit Strój kąpielowy Seafolly strój kąpielowy Lascana

 

JAK DOBRAĆ DÓŁ STROJU KĄPIELOWEGO?

Figi mocno wycięte, gładkie w jednolitym kolorze, to coś, co wydłuży nogi i optycznie zmniejszy biodra. Efekt wyszczuplenia dolnej części ciała zostanie spotęgowany, kiedy dobierzemy do niego wzorzystą, bogato zdobioną górę. Czyli, jeśli chcemy uwydatnić biust oraz wyszczuplić biodra dobieramy górę z falbankami, geometrycznymi wzorami, czy koralikami, a dół gładki i ciemniejszy niż biustonosz.

Strój kąpielowy Halens

 

strój kąpielowy Top Shop

Strój kąpielowy Seafolly

Figi z falbanką to coś dla kobiet pragnących dodać sobie objętości w biodrach. Wszelkie falbanki, poziome paski, czy zdobienia w formie 3D zwracają uwagę na biodra optycznie je powiększając.

 seafolly strój kąpielowy pull &bear strój kąpielowy Dorothy Perkins

 

Figi z wysokim stanem to alternatywa dla tankini. Doskonale zatuszują wystający brzuszek, wałeczki, czy rozstępy, a do tego pięknie wyeksponują nogi.

 strój kąpielowy H&M  strój kąpielowy Top Shop
 strój kąpielowy Seafolly  Strój kąpielowy Triumph

Mocno wycięte szorty w gładkiej formie optycznie wyszczuplają biodra, wydłużają nogi i sprawiają, że pośladki wyglądają bardzo seksownie. To coś dla kobiet o szerszym dole lub pragnących podkreślić wysportowaną sylwetkę.

Strój kąpielowy Halens strój kąpielowy Esotiq  strój kąpielowy Rip Curl

Tradycyjne, wiązanie z boku majteczki to wybór dla szczupłych bioder, ale też krągłych pośladków. Sznureczki zawiązane po bokach optycznie poszerzają biodra, a mocno wycięte majtki mogą spłaszczać optycznie pupę. Jeżeli jesteś chudziną proponujemy wybrać fason ozdobiony falbankami.

strój kąpielowy pull&bear  seafolly bb river island

Obfite biodra, uda i pośladki, na których dodatkowo widnieją liczne ślady cellulitu najlepiej ukryć pod lekko przezroczystym pareo.

Najważniejszą rzeczą przy wyborze stroju kąpielowego jest to, aby przed zakupem koniecznie go przymierzyć. Nie sugerujmy się zdjęciami modelek na stronach internetowych, bo niejednokrotnie są one poprawiane Photoshop’em. Pójdźmy do sklepu i zmierzmy kilka fasonów, wybierają ten, w którym nasza sylwetka wygląda najkorzystniej. Warto także zwrócić uwagę na kolorystykę stroju kąpielowego. Wybierzmy kolor, w którym jest nam do twarzy i w których dobrze się czujemy.

Ciążowe inspiracje

Prezentujemy Wam- przyszłym mamom kilka zdjęć tworzących ciekawe ciążowe inspiracje.

Każda kobieta chciałaby wyglądać pięknie i stylowo w czasie ciąży. Szczególnie celebrytki, których zdjęcia obiegają Internet, gazety czy telewizję w ułamku sekundy. Ponieważ gwiazdy także w ciąży są na świeczniku muszą pozostawać stylowe i modne, dlatego warto czerpać inspiracje z ich strojów.

Niewątpliwym numerem jeden, jeśli chodzi o styl, klasę i prezencję jest Victoria Beckham. Z każdą kolejną ciążą wyglądała coraz to bardziej stylowo i stała się bardzo ciekawą ciążową inspiracją- w końcu jest projektantką i to ją do czegoś zobowiązuje. Nie polecamy noszenia niebotycznych szpilek na co dzień, ale pozostałe części garderoby przypadły nam do gustu.

 Ciążowe inspiracje -victoria beckham  Ciążowe inspiracje-victoria-beckham

Jenifer Lopez nosiła ciążę bliźniaczą, co niewątpliwie wiązało się z większym rozmiarem brzuszka. Jak przystało na modną przyszłą mamę, nie zabrakło szpilek, ale także tych bardziej wygodnych części garderoby. Bardzo podobają nam się fasony jej płaszczyków-idealne dla przyszłych mam.

 Ciążowe inspiracje-jennifer lopez  Ciążowe inspiracje-jennifer-lope

Ciąża Anny Muchy była bardzo mocno obserwowana przez media. Większość jej stylizacji to te eleganckie na większe wyjścia, któe sfotografowano na czerwonych dywanach. Bardzo spodobała nam się oryginalna peleryna Anny oraz jej swobodna stylizacja z luźnym t-shirtem i trampkami. Sukienka ze skórzaną górą to wybór dla odważnych- chociaż przy tym fasonie radziłam wybór o rozmiar większej lub poszukanie czegoś podobnego w kształcie litery A.

 Ciążowe inspiracje-Anna Mucha  Ciążowe inspiracje-Anna Mucha
 Ciążowe inspiracje-anna-mucha  Ciążowe inspiracje-mucha-anna

Z niewątpliwą ciekawością będziemy również śledzić poczynania Księżnej Catherine, która zachwyca swoim klasycznym stylem. Póki co, jej ciąża nie jest jeszcze aż tak zaawansowana, by stylowy strój stał się wyzwaniem. Z niecierpliwośią czekamy na pojawienie się brzuszka.

Ciążowy styl Małgorzaty Sochy

Dzisiaj  przyjrzymy się ciążowemu stylowi aktorki Małgorzaty Sochy, o której odmiennym stanie dowiedzielismy się nie tak dawno. Już od dłuższego czasu wiadomo, ze Małgorzata Socha to jedna z najlepiej ubranych Polek. Nie mamy wiec wątpliwości, ze ciążowy styl Małgorzaty Sochy, to będzie coś godnego naśladowania i inspiracji. Trzeba przyznać Pani Małgosi, ze długo udawało jej się maskować swój szczególny stan odpowiednio dobierając garderobę. Te przyszłe mamy, które nie chcą się jeszcze chwalić w pracy, czy ludziom ze swojego otoczenia swym odmiennym stanem, mogą podpatrzeć u P. Małgorzaty  kilka trików.

Idealnie sprawdzą się tu wszelkie sukienki i tuniki w kształcie litery a, oraz luźne koszule z maskującym nadrukiem, np. w modne w tym sezonie paski. Koszula z Zary, którą wybrała Pani Małgosia przyda się także później, gdy już, jako świeżo upieczona mama powrócisz do swojej właściwej figury.

 

Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-white dress Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-white dress2
 Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-stripe blouse  zara shirt

Dzisiaj, dość już zaawansowanej ciąży Pani Małgorzaty Sochy, nie da się już tak łatwo ukryć. Jednak przyszła młoda mama nadal pozostaje stylowa. Będziemy z uwagą śledzić ciążowy styl Małgorzaty Sochy. Może uda nam się podpatrzeć coś ciekawego. Świetnym rozwiązaniem dla ciężarnych w bardziej zaawansowanym stanie są wszelkie tzw. Open kardigany, czy tez narzutki, lub po prostu długie, rozpinane swetry. Dzięki nim nasz brzuszek nie rzuca się tak ostentacyjnie w oczy.

 

 Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-cardigan  Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-cardigan2
 Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-evening dress  Ciążowy styl Małgorzaty Sochy-evening dress

Podoba nam się to, ze Pani Małgorzata stawia w pierwszej kolejności na wygodę, a potem na modę. W ciąży to właśnie wygoda i dobre samopoczucie jest najważniejsze.

Trendy wiosna 2013

Trendy wiosna 2013 to pojęcie bardzo szerokie i chociaż zima ciągle nam nie odpuszcza, w sieciówkowych sklepach już od połowy stycznia panuje wiosna. A co tej wiosny będzie niewątpliwym hitem? Po przeglądzie wiosennych kolekcji z najbardziej popularnych sieciówek, stworzyliśmy listę rzeczy, w które z pewnością należy się zaopatrzyć. Co najważniejsze, są to rzeczy, które z pewnością posłużą nam jeszcze w nie jeden sezon.

Kurtka skórzana

Jeżeli nie posiadasz w swojej garderobie czarnej kurtki skórzanej, to koniecznie zastanów się nad jej zakupem. Tej wiosny jej fason jest jak najbardziej rockowy i motocyklowy. Jednak zakup kurtki skórzanej to dość duży wydatek i należy wybrać model, który poza tym, że będzie jakościowy, to jeszcze nie będzie modowym hitem tylko jednego sezonu. Poniżej przedstawiamy nasze typy. Klasycznie w kolorze czarnym, bo pasuje on zarówno do zwiewnej eleganckiej sukienki, jak i do ciężkich botków motocyklowych, czy wystrzępionych jeansów. Doskonałe do złamania nudy wizytowego stroju, jak i do dodania nonszalancji swobodnej stylizacji casual.

Trendy wiosna 2012-ZARA

ZARA

Trendy wiosna 2013-ZARA

ZARA

Trendy wiosna 2013-MANGO

MANGO

Trendy wiosna 2013-OCHNIK

OCHNIK

 

 

 

Kurtkę skórzaną należy koniecznie przymierzyć przed zakupem. Bardzo ważne jest to, czy dobrze się w niej czujemy i czy ładnie na nas leży. Nawet najbardziej jakościowa i najdroższa kurtka skórzana nie będzie wyglądała stylowo i dostojnie, kiedy będzie źle dopasowana. Nie kupujmy zatem tego typu garderoby w internecie- chyba, że dany rozmiar przedtem zmierzyliśmy w sklepie.

 

Koszula jeansowa

Warto zaopatrzyć się tej wiosny w jeansową koszulę. Jest to element garderoby tak uniwersalny, że właściwie można go ubrać na każdą okazję. W tym sezonie proponujemy wybrać raczej jasny, sprany jeans. Dobierzmy model do swojego indywidalnego stylu. Jeśli nosisz się bardziej elegancko, postaw na równomiernie wycieraną koszulę. Jeżeli lubisz rzeczy nietuzinkowe proponujemy modele mocno cieniowane.

 

Trendy wiosna 2013-H&M

H&M

Trendy wiosna 2013-MANGO

MANGO

Trendy wiosna 2013-RIVER ISLAND

RIVER ISLAND

Trendy wiosna 2013-MASSIMO DUTTI

MASSIMO DUTTI

Jeansowa koszula w jasnym odcieniu będzie stylowo komponować się zarówno ze skórzanym dołem oraz z pastelową zwiewną spódnicą, czy kolorowymi rurkami.

 

Koszulka lub koszula w paski

Trendy wiosna 2013 to powrót pasiastych wzorów zarówno na spodniach, jak i na koszulkach. Modne paski nie wyglądają jednak jak marynarskie, lecz bardziej przypominają te więzienne. W każdym razie warto zaopatrzyć się w pasiasty, biało-czarny t-shirt w lużnym fasonie. Oto kilka naszych propozycji.

 

Trendy wiosna 2013-ZARA

ZARA

Trendy wiosna 2013-MANGO

MANGO

Trendy wiosna 2013-ZARA

ZARA

Trendy wiosna 2013-vero moda

VERO MODA

Możecie także zaopatrzyć się w pasiaste spodnie, czy sukienkę, lub wybrać wzrór biało czarnej szachownicy. Geometryczne wzory w wydaniu czarno-białym to hit tej wiosny.

 

Dodatki z motywem etnicznym

Trendy wiosna 2013 to także wszelakie dodatki z motywami etnicznymi i zwierzęcymi. Warto postawić tej wiosny na szalik we wzory przywodzące na myśl odległą Afrykę, bransoletki, lub duże i rzucające się w oczy naszyjniki w stylu afrykańskim. Te drobiazgi sprawią, że nasz strój nabierze modnego charakteru, nawet jeśli jest bardzo klasyczny. A ponieważ akcesoria sa stosunkowo niedrogie, to właśnie nimi powinniśmy budować swój modny wizerunek.

Trendy wiosna 2013-Zara szal

ZARA

Trendy wiosna 2013-zara necklage

ZARA

Trendy wiosna 2013-reserved

RESERVED

Trendy wiosna 2013-H&M

H&M

Pielęgnacja ciała w ciąży

Pielęgnacja ciałą w ciąży to nie lada wyzwanie, oraz obowiązek każdej przyszłej mamy. Okres ciąży jest bardzo trudnym okresem dla na naszego ciała i figury. Przybieramy na wadze, nasz brzuszek się powiększa, a skóra rozciąga do granic możliwości. Bardzo ważna jest, zatem odpowiednia pielęgnacja skóry ciała w okresie ciążowym. Jeżeli w czasie oczekiwania na dziecko będziemy dostatecznie o siebie dbać, to łatwiej nam będzie dojść do siebie po porodzie. To jest fakt niezależny od genów! Jak zatem dbać o swoje ciało w ciąży?

Pielęgnacja ciała w ciąży
Podzielę się z Wami moimi sposobami na odżywianie i nawilżanie skóry. Podstawą są oczywiście preparaty przeznaczone dla kobiet w ciąży. Polecam krem przeciw rozstępom marki Mustela. Stosuję go raz dziennie na wieczór w okolicach tułowia (brzuch, boczki, piersi). Bardzo fajnie nawilża i szybko się wchłania. Dla kobiet wrażliwych na zapachy polecam wersję bezzapachową. Jedna tubka, przy takim używaniu starcza na ponad połowę ciąży.

Pielęgnacja ciała w ciąży-Mustela krem na rozstępy
Wiele naczytałam się o dobroczynności zwykłej oliwki do ciała i jej znakomitym właściwościom przeciwdziałającym rozstępom. Jednak ze względu na jej skład- głównie olej parafinowy- podeszłam do tego sceptycznie. Zwykłą oliwkę zastąpiłam Beautifying Olive Oil marki The Body Shop. Zakupiłam go wcześniej, niż planowałam ciążę i stosowałam go na ciało oraz na włosy. Jest to tzw. dry oil składający się z olejków oliwkowych, kukui oraz oleju ze słodkich migdałów. Codziennie rano smaruję nim newralgiczne części ciała (brzuch, boczki, piersi). Doskonale nawilża, pielęgnuje skóre i jest niesamowicie wydajny.

Pielęgnacja ciała w ciąży-Olive Oil
A co z reszta ciała? Tutaj ciąża nie spowodowała większej rewolucji w mojej codziennej pielęgnacji. Jak zawsze wierna jestem masłu do ciała marki Sephora- Super Supreme Body Butter. Ma cudowny zapach i wspaniałą konsystencję. Wygrywa u mnie nawet z masłami The Body Shop. Stosuję go na całe ciało, wieczorem po kąpieli.

Pielęgnacja ciała w ciąży- super-supreme-body-butter
Do pielęgnacyjnej rutyny ciążowej koniecznie należy dodać także peeling całego ciała. Wykonajmy go chociaż raz w tygodniu, większą uwagę zwracając na nasz brzuszek. Polecam różnorodne skruby do ciała. Ten od Sephory jest nieco tłusty, te z The Body Shop są świetne (zwłaszcza oliwkowy, czy z masłem Shea). Sama używam peelingu, który dostałam pod choinkę w świątecznym żurawinowym zestawie The Body Shop.

Pielęgnacja ciała w ciąży-The-Body-Shop-Cranberry-Joy-Body-Polish-
W czasie ciąży do pielęgnacyjnej rutyny należy także dodać ćwiczenia. Najlepsze będą te z metody Pilatesa, a także ruch na świeżym powietrzu.

Pielęgnacja cery w ciąży

Cera kobiet w ciąży często sprawia wiele problemów. Pod wpływem burzy hormonalnej zachodzącej w naszym organizmie skóra twarzy staje się trudniejsza w pielęgnacji, bardziej wrażliwa i często też tłusta , lub bardziej sucha. Najczęstszym problemem kobiet w ciązy jest pogorzenie wyglądu skóry spowodowane powstawaniem zaskórników, nasilonym łojotokiem, czy też przebarwieniami oraz suchością. Taki stan rzeczy to kolejny poboczny efekt naszego błogosławionego stanu.  Jednak jeżeli nie zadbamy o cerę w odpowiednim czasie, powstałe przebarwienia, bruzdy i blizny po zmianach skórnych będą bardzo trudne i kosztowne do usunięcia. Zajęte naszym maluszkiem nie będziemy chciały poświęcać  odpowiedniej ilości czasu  i energii na zadbanie o swoją urodę po rozwiązaniu. Dlatego warto zacząć działać od razu -już teraz. Pielęgnacja cery w ciąży to bardzo ważne zadanie dla przyszłych mam.

Pielęgnacja cery w ciąży

Droga ciężarno, jeżeli dokuczają Ci zaskórniki, wypryski i nadmierny łojotok możesz wybrać się do kosmetyczki na oczyszczanie twarzy. Taki zabieg nie jest w żadnym wypadku inwazyjny dla dzidziusia, a Tobie pozwoli uniknąć czarnych, powiększających się kropek na twarzy. Regularne oczyszczanie zapobiegnie występowaniu zmian skórnych, które mogą spowodować przebarwienia.

Jeżeli sceptycznie podchodzisz do wszelkich wizyt u kosmetyczki z racji swojego odmiennego stanu, postaw na pielęgnację domową. Bardzo często w trakcie ciaży nasza skóra staje się niezwykle wrażliwa. Kremy, które dotychczas nas nie uczulały, mogą nagle powodować alergię. Nie martw się, jeżeli Twój ulubiony krem Garnier czy Loreal zaczał Cię uczulać. Wcale nie musisz go wyrzucać do kosza. Zostaw go w szafce, bo najprawdopodobniej, gdy sięgniesz po niego po urodzeniu dziecka znów stanie się Twoim ulubionym kremem.

W czasie ciazy warto zmienić gamę kosmetyków na tę odpowiednią do skóry wrażliwej. Z własnego doświadczenia mogę polecić Wam serię Sensibio marki Bioderma przeznaczoną do sóry wrażliwej. Godne polecenia są zwłaszcza płyn micelarny oraz żel do mycia twarzy.

 Pielęgnacja cery w ciąży- bioderma-plyn-micelarny-500ml Pielęgnacja cery w ciąży-bioderma-sensibio

Płyn micelarny doskonale nadaje się także do demakijażu, nawet wrażliwych oczu- jest to właściwie kosmetyk 2 w 1 – tonik i płyn do demakijażu.

Jeżeli Wasza cera stała się pełna krostek i plam, to polecam Wam niezawodną markę w walce z niedoskonałościami i przy okazji także ze zmarszczkami- Neo Strata. W przypadku skóry ciążowej, czyli uwrażiwonej, sprawdzi się na pewno krem Ultra Smoothing Creme z serii Resource oraz cudowny krem, zarówno do skóry suchej jak i tłustej- Bionic Face Creme.

 Pielęgnacja cery w ciąży-Ultra smoothing Cream  Pielęgnacja cery w ciąży-Bionic face cream

 

Te dwa kosmetyki spłycą bilzny, zmniejszą przebarwienia oraz widoczne pory. Do tego przyspieszą gojenei się ranek oraz zapewnią Twojej ciążowej cerze promienny wygląd. Produkty Neo Strata dostaniecie w salonach kosmetycznych lub sklepach internetowych, w tym także na allegro.

Warto również wykonać raz w tygodniu peeling twarzy, który pomoże nam pozbyć się martwych komórek i przyspieszy działanie stosowanych preparatów. Doskonały efekt daje peeling Microabrasion marki Lierac, który w swym składzie ma drobinki korundowe oraz mocznik. Jest bardzo delikatny, nie wysusza i pozostawia skórę gładką i oczyszczoną. Efekt porównywalny do mikrodermabrazji korundowej.

Pielęgnacja cery w ciąży-Lierac Microabrasion

Jeszcze jedna ciekawostka. By zapobiec powstawaniu przebarwień, kobiety w ciąży powinny unikać słońca oraz stosować filtry przeciwsłoneczne. Świetnym kosmetykiem odkrytym przeze mnie jeszcze przed ciążą jest baza po makijaż marki MAC z filtrem 50. Ten kosmetyk pozwala nam zastąpić dodatkowy krem z filtrem, a ponadto wygładza cerę i przedłuża trwałość makijażu. Zawarty w niej filtr UVA i UVB powstrzyma powstawanie przebarwień słonecznych.

Pielęgnacja cery w ciąży-Baza-pod-podklad-SPF-50

Taki zestaw do pielęgnacji cery z pewnością zwiększy komfort bycia w ciąży i zmniejszy ilość doskwierających przyszłym mamom trosk.

Pielęgnacja cery w ciąży

Modna w ciąży

Modna w ciąży- to pojęcie jeszcze niedawno nie miało w ogóle racji bytu. Jaka moda w ciąży? Skoro kobiety ubierały się tylko w to, co jeszcze na nie pasowało. Czasy jednak się zmieniły i dzisiaj każda ciężarna chce, i co najważniejsze- może wyglądać modnie nie tylko za sprawą specjalnych sklepów z odzieżą ciążową, lecz także przy pomocy rzeczy z popularnych sieciówek..

W miarę, gdy nasz brzuszek się powiększa, większa część garderoby odchodzi do lamusa. Przez najbliższe miesiące nie przydadzą się obcisłe rurki z niskim stanem, rozkloszowana spódnica z paskiem w talii, czy też po prostu nasze ulubione, proste jeansy. Wszystko zaczyna uwierać i cisnąć, a tego ciężarna powinna unikać. Naszym sprzymierzeńcem w miarę wzrostu brzuszka i kryjącego się w nim maleństwa są wszelkie tuniki, luźne bluzki koszulowe, czy niektóre fasony sukienek. Generalna zasada jest taka, aby wszystko było dość luźne w talii, ale jednocześnie dopasowane w ramionach. Dzięki temu nasz rosnący brzuszek nie sprawi, że za miesiąc nowo zakupiona cześć garderoby wyląduje na dnie szafy razem z rurkami, a dopasowane ramiona pozwolą uniknąć nam powiększającego i masywnego efektu. Drogie ciężarne to właśnie ramiona, a także nogi są teraz Waszym najsmuklejszym elementem ciała.  Eksponujcie je, a będziecie wyglądać stylowo i elegancko. Oto nasze propozycje ciążowych fasonów wprost ze zwykłych sieciówek. Co najważniejsze, ubrania te spokojnie włożycie też już po rozwiązaniu i wcale nie będą wyglądać ciążowo.

Bardzo ciekawe są legginsy marki Zara. Wyposażone w wysoką talię z szeroką elastyczną gumą zapewnią komfort noszenia nawet w zaawansowanej ciąży.

Modna w ciąży Modna w ciąży
 Modna w ciąży  Modna w ciąży

 

Do tego piękna, lejąca koszulowa tunika z aplikacjami na ramionach. W pierwszym i drugim trymestrze ciąży będzie pięknie i dyskretnie eksponować brzuszek.

Modna w ciąży  Modna w ciąży

 

Znalezione w Zarze oraz w Mango sukienki- i te swetrowe i te bardziej eleganckie, będą się ładnie prezentowały na figurze ciężarnej, a do tego nadadzą się do ubrania także w następny sezon.

Modna w ciąży Modna w ciąży
 Modna w ciąży  Modna w ciąży

 

Wybierajcie stonowane kolory i jednolite barwy. Dozwolone sa symetryczne wzory i zdrowy minimalizm. Wzorzyste koszule i sukienki tylko jeszcze bardziej dodadzą Wam ciężkości i będą wyglądały tandetnie. Wybierajcie miłe i wygodne tkaniny – najlepiej te naturalne. Modna w ciąży to kobieta, która nie rezygnuje z dbania o siebie- swoje ciało (polecamy post Pielęgnacja ciała w ciąży), zdrowie i strój.

Wszystkie zdjęcia pochodzą ze stron zara.com oraz mango.com.

Skórzane spodnie i spódnice – jak je nosić?

Biorąc pod uwagę najnowsze trendy, skórzane dodatki stały się typowym „must have” sezonu. O ile sięgam pamięcią skóra, to wychodziła to wracała do łask. Warto, zatem zaopatrzyć się w skórzaną część garderoby, bo nigdy nie wiadomo, kiedy nam się przyda. Dzisiaj weźmiemy pod lupę fasony skórzanych dołów. Jak wiadomo, w zależności od formy i materiału dana cześć garderoby może nam pomóc, lub zaszkodzić.

Skórzane dolne części garderoby to skórzane spodnie i skórzane spódnice w różnym kroju.

Skórzana spódnica rozkloszowana, a do tego jeszcze z zakładkami, to doskonały wybór dla pozbawionych bioder figur (Rożek, Kielich, Cegła). Jeśli Twoje biodra są dużo węższe od ramion i właściwie nie widać ich zarysu, to skórzana spódnica z zakładami pozwoli stworzyć wrażenie symetrycznej sylwetki, z ładnie zaznaczonymi biodrami.

Typy figur cierpiących na brak bioder, bardzo często popełniają błąd zakładając skórzane spódnice mini. Ten fason zostawmy dla urodzonych modelek (Kolumna, Lizak), których figura zniesie nawet mini z połyskującej skóry. Jeżeli chcemy ubrać obcisłą skórzaną spódnicę, to najlepszym wyborem może być fason ołówkowy, chociaż nie zawsze.

Skórzane spodnie i skórzane spódnice - jak je nosić Skórzane spodnie i skórzane spódnice

 

 

Podobnie jest ze skórzanymi  rurkami, a także skórzanymi spodniami z wysokim stanem. Nieziemsko wyglądają w nich modeliki. Pozostałe typy figur, jeżeli już muszą założyć skórzane spodnie, niech poszukają tych z materiałowymi wstawkami z boku. Wyszczuplą one optycznie sylwetkę.

Skórzane spodnie i skórzane spódnice Skórzane spodnie i skórzane spódnice

 

Typowo kobiece figury, gdzie talia i biodra są dość mocno zarysowane (Wiolonczela, Klepsydra, Waza) muszą ostrożnie dobierać skórzane doły. Z pewnością możemy polecić tu fason ołówkowy, który nie kończy się dalej, jak za kolanem. Lansowana długość do połowy łydki, zwłaszcza przez Victorię Beckham może sprawić, że nogi będą masywniejsze i tym samym cała sylwetka będzie wyglądała ciężej.

Skórzane spodnie i skórzane spódnice Skórzane spodnie i skórzane spódnice

 

Sylwetki z cieżkim dołem, czyli dużo szerszymi biodrami, czy nieproporcjonalnie masywnymi udami powinny unikać skórzanych dołów. Materiał, jakim jest skóra naturalna, licowa, czy też sztuczna skóra w postaci lekko połyskującej optycznie powiększy dolne partie ciała. Nie zależnie od tego, czy założymy skórzaną spodnicę, czy tez skózne spodnie, efekt będzie taki, że zwrócimy uwagę na problemowe części ciała. Nie o taki efekt nam chodzi w przypadku sylwetek typu Gruszka, Kręgiel, Dzwon.

Skórzane spodnie i skórzane spódnice Skórzane spodnie i skórzane spódnice

 

Zasada jest prosta:

  • Gdy masz wąskie biodra, czyli są one dużo węższe od ramion -unikaj obcisłych skórzanych spódnic, w zamian pokochaj te rozkloszowane i z zakładkami
  • Gdy jesteś kobiecym typem sylwetki o proporcjonalnym kształcie, sięgaj po ołówkowy fason skórzanych spódnic, jeżeli spodnie to z bocznymi wstawkami
  • Jeżeli masz długie nogi, szczupłą i proporcjonalną sylwetkę możesz pozwolić sobie na mini skórzane i rurki
  • Figury z ciężkim dołem powinny unikać dolnych cześć garderoby ze skóry
  • Nie kupuj skórzanych spodni w Internecie! Koniecznie je przymierz i sprawdź jak na Tobie leżą!