Pielęgnacja ciała w ciąży

Pielęgnacja ciałą w ciąży to nie lada wyzwanie, oraz obowiązek każdej przyszłej mamy. Okres ciąży jest bardzo trudnym okresem dla na naszego ciała i figury. Przybieramy na wadze, nasz brzuszek się powiększa, a skóra rozciąga do granic możliwości. Bardzo ważna jest, zatem odpowiednia pielęgnacja skóry ciała w okresie ciążowym. Jeżeli w czasie oczekiwania na dziecko będziemy dostatecznie o siebie dbać, to łatwiej nam będzie dojść do siebie po porodzie. To jest fakt niezależny od genów! Jak zatem dbać o swoje ciało w ciąży?

Pielęgnacja ciała w ciąży
Podzielę się z Wami moimi sposobami na odżywianie i nawilżanie skóry. Podstawą są oczywiście preparaty przeznaczone dla kobiet w ciąży. Polecam krem przeciw rozstępom marki Mustela. Stosuję go raz dziennie na wieczór w okolicach tułowia (brzuch, boczki, piersi). Bardzo fajnie nawilża i szybko się wchłania. Dla kobiet wrażliwych na zapachy polecam wersję bezzapachową. Jedna tubka, przy takim używaniu starcza na ponad połowę ciąży.

Pielęgnacja ciała w ciąży-Mustela krem na rozstępy
Wiele naczytałam się o dobroczynności zwykłej oliwki do ciała i jej znakomitym właściwościom przeciwdziałającym rozstępom. Jednak ze względu na jej skład- głównie olej parafinowy- podeszłam do tego sceptycznie. Zwykłą oliwkę zastąpiłam Beautifying Olive Oil marki The Body Shop. Zakupiłam go wcześniej, niż planowałam ciążę i stosowałam go na ciało oraz na włosy. Jest to tzw. dry oil składający się z olejków oliwkowych, kukui oraz oleju ze słodkich migdałów. Codziennie rano smaruję nim newralgiczne części ciała (brzuch, boczki, piersi). Doskonale nawilża, pielęgnuje skóre i jest niesamowicie wydajny.

Pielęgnacja ciała w ciąży-Olive Oil
A co z reszta ciała? Tutaj ciąża nie spowodowała większej rewolucji w mojej codziennej pielęgnacji. Jak zawsze wierna jestem masłu do ciała marki Sephora- Super Supreme Body Butter. Ma cudowny zapach i wspaniałą konsystencję. Wygrywa u mnie nawet z masłami The Body Shop. Stosuję go na całe ciało, wieczorem po kąpieli.

Pielęgnacja ciała w ciąży- super-supreme-body-butter
Do pielęgnacyjnej rutyny ciążowej koniecznie należy dodać także peeling całego ciała. Wykonajmy go chociaż raz w tygodniu, większą uwagę zwracając na nasz brzuszek. Polecam różnorodne skruby do ciała. Ten od Sephory jest nieco tłusty, te z The Body Shop są świetne (zwłaszcza oliwkowy, czy z masłem Shea). Sama używam peelingu, który dostałam pod choinkę w świątecznym żurawinowym zestawie The Body Shop.

Pielęgnacja ciała w ciąży-The-Body-Shop-Cranberry-Joy-Body-Polish-
W czasie ciąży do pielęgnacyjnej rutyny należy także dodać ćwiczenia. Najlepsze będą te z metody Pilatesa, a także ruch na świeżym powietrzu.

Tagi: ,